5.25的谐音“我爱我”，2000年由北京师范大学心理学部团总支发起倡议，随后十多所高效相应，2004年，由团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职生）心理健康日，5.25提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”，倡导我们关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

本次5.25心理健康日主题活动由心理健康中心策划，心理协会组织实施。活动分为两个环节：“书写我爱我的宣言”和“用力拥抱收获惊喜”。

在“书写我爱我的宣言”环节中，同学们纷纷写下我爱的N条理由：我爱自己真诚的微笑、我爱自己的调皮、我爱自己的活泼、我爱我的专业、我爱我的社团、我爱傻里傻气的舍友、我爱美丽的珠海……。

在“用力拥抱收获惊喜”环节中，两个同学为搭档面对面拥抱或背对背拥抱挤爆气球，开始两个搭档带着紧张、羞涩、不好意思，气球淘气地滚落地上，捡起气球搭档们继续尝试，没有找到默契感和着力点时气球在同学们的怀里、背上调皮地“跳舞”，慢慢地搭档们找到感觉，只听到“砰砰砰”的声音响起，同学们脸上露出了会心的微笑。每个爆破的气球中都会蹦出一个心理协会提前准备好的带有积极心理暗示的惊喜纸条，参与活动的同学带着小惊喜开心地离开活动场地。

本次活动吸引了100多名学生参加，心理健康中心的老师全程参与，通过两个活动，“书写我爱我的宣言”和“用力拥抱收获惊喜”，引导同学们学会爱自己，学会欣赏自己，学会感恩他人，进而提升幸福感和自信心。同学们的宣言上透露出他们对自身的认可、对他人的欣赏，阅读每一个宣言让人情不自禁嘴角上扬，快乐和幸福在校园中回荡。当我们疲劳时，亲友一个贴心的背部按摩让我们的疲劳感一消而散；当我们孤独时，亲友的一个拥抱让我们感到被支持和被呵护；当我们伤心难过时，亲友的一个握手让我们心中爱意满盈……。