为了帮助学生更进一步了解自我情绪的有效管理，解决心理困惑，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，心理健康教育中心邀请珠海市慢性病防治中心精神科物理康复部来我校开展2021年世界精神卫生日主题“青春之心理 青春之少年”心理健康进校园活动。10月8日下午，云顶线路快速检测中心作为宣讲的第一站，在体育馆顺利开展。

此活动旨在学会心理调适的基本技巧，让同学们意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。参与活动的同学为心理协会全体成员、21级心智委员及班级代表。

心理健康教育中心张盈利老师、蔡磊老师、王倚杏老师以及心理协会成员在现场维持秩序、布置现场，同学们也如约而至，纷纷到达会场根据指引有秩序地坐着。

首先，杨萍医师开场进行了心理健康知识宣讲。杨医师带着大家了解自己的情绪状态，让大家从心出发，学会关注自己的情绪。接着，杨医师分享了自己接触过的案例，一个个鲜活、生动的案例，给同学们带来了很大的鼓舞。精神疾病并不可怕，只要配合治疗都有希望能够得到治愈。分享案例过后，杨医生让同学们用一个词语形容目前的学习和生活，同学们纷纷以“开心”、“快乐”、“希望”等词语积极地给予正向回应。

通过互动和分享，让大家增进了对情绪的感知和自我觉察。接着，由郑惠梨老师进行鼓圈引领，给同学们创造了释放情绪的独特空间，体验不一样的情绪释放方式。郑老师先向同学们介绍不同乐器的使用方法。同学们津津有味地听着，开始跃跃欲试。

  随着欢快的音乐响起，同学们跟着郑老师的引领鼓动起手中的乐器，体验着律动的快乐。热身活动结束后，郑老师与同学们讲解演奏的规则，解释不同手势的意义，渐渐地与同学们建立默契。随着手势的变化，体育馆环绕着此起彼伏的音乐，不同音调的碰撞、划区域演奏……同学们从开始的不知所措，到最后能够行云流水般自如地进行演奏，可以从大家的笑脸中看到满心的愉悦与释放后的舒畅。

接着，郑老师让师生一起体验当指挥官。学生、老师通过参与其中，感受到不同角色的变换，当身份从演奏者变成了指挥官，感受音律在指缝中的变动，多了一份珍贵的体验。

最后，来到了分享环节，有的同学表示这次的活动非常解压，通过鼓圈让自己得到了释放；有的同学表示全身心投入其中很专注，很快乐，感觉收获了颇多。精彩的讲座分享让同学们了解和感知情绪对自身带来的变化，欢快的鼓圈演奏让同学们体验情绪释放的愉悦和轻松，感受不一样的释放方式。在同学们的真诚分享中，结束了此次美妙的心灵之旅。再次感谢珠海市慢性病防治中心精神科物理康复部，为我们带来了一次精彩的视觉、听觉盛宴！希望同学们在岁月正好的年纪，都能够拥有青春的心灵，带着这欢快的旋律继续舞动着！

师生全体合照